Analisis Lingkungan (Gizi)

Analisis Lingkungan (Gizi)

Didalam sebuah makanan terdapat beberapa kandungan.

Lemak jenuh adalah lemak yang didalamnya terdapat trigiselda yang terdiri hanya dari lemak jenuh saja atau tunggal sehingga lemak jenuh tidak memiliki ikatan atau lemak bebas.

Dampak lemak jenuh terhadap tubuh:

1. Menyebabkan serangan jantung

2. Menyebabkan gejala stroke

3. Menyebabkan darah tinggi 

4. Menyebabkan gejala amenia

Selain dampaknya, terdapat manfaat juga bagi tubuh :

1. Menyehatkan tulang

2. Membantu daya tahan tubuh

3. Melindungi organ tubuh 

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh.

Dampak kolesterol bagi tubuh:

1. Masalah jantung

2. Mempengaruhi sistem saraf

3. Mengganggu sistem pencernaan

Manfaat kolesterol bagi tubuh:

1. Pelindung sel

2. Memproduksi vitamin D

3. Penbentuk hormon

Protein adalah senyawa organik kompleks berbobot molekul tinggi yang merupakan polimer dari monomer asam amino yang dihubungkan satu sama lain dengan ikatan peptida.

Dampak protein bagi tubuh:

1. Dehidrasi

2. Kalsium tulang terkikis

3. Masalah jantung

Manfaat protein bagi tubuh:

1. Pembentukan janin

2. Mengurangi depresi

3. Pemeliharaan tubuh

Gula adalah suatu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi.

Dampak gula pada tubuh:

1. Obesitas

2. Kerusakan hati dan ginjal

3. Merusak otot jantung

Kekurangan dan kelebihan zat gizi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Apapum bentuk zat gizi jika dalam jumlah sedikit atau seimbang tentu akan bermanfaat.

@choyei